11 mars 2015

varm lyxsallad med grönkål, svamp, sparris & dadlar.



Det här med tillbehör igen. Mat ska vara gott, vare sig det är sallad eller onyttigheter. Punkt. Låt inte den rätt risiga bilden lura er - det här var ingen uppoffring alls...


Varm sparrissallad med serrano & dadlar

Jag gillar när sallader har varma inslag - man blir så lätt frusen efter att ha ätit sallad på vinterhalvåret. Slängde ihop det här efter ett träningspass och det blev inte dumt alls! Har återkommit till den flera gånger senaste månaden.

Sparris, ca 3/portion, går bra att ta rätt ur frysen, bryt i bitar
Champinjoner, ca 3/portion, skivas.
Fräs sparris och svamp i smör, flingsalt och några varv med pepparkvarnen.

Serranoskinka, några skivor - eller bacon
Sallad, t ex grönkål, spenat, ärtskott, rödbetsstrimmel
Dadlar, nån per person
Pinjenötter, rostas, strös över

Serveras antingen som en hel rätt eller som ett lyxtillbehör till nått gott kött. På bilden även med klick av Parmesansåsen som Erik Lallerstedt har och som jag är beroende av...

8 mars 2015

ljus & juice.





Ljuset mina vänner, ljuset! Färgerna på bilden är helt oredigerade men ser nästintill idiotförstärkta ut - inte som man är van med efter en lång vinter. Vilken fantastisk vårdag det har varit all vind till trots. Må så vara att det blir mer snö men vem bryr sig - våren har ändå hittat hit! Nästa vecka sägs bjuda på sol och härliga plusgrader. Tänkte lägga till lite penséer och mer juice för att bättre på det hela lite till.





Och jo, denna kombo var också finemang - jordgubbar/kiwi/apelsin/grape/ingefära.


7 mars 2015

gröna läckerheter.




Här kommer ännu en variant av grönheter att smäcka i sig med gott samvete! Dessutom är ju potatis urtrist i längden... Fattar inte riktigt vad som har hänt - jag är sugen på grönsaker och fruktiga juicer och inte ens gravid. Bäst jag skyndar mig skriva klart det här innan de kommer med tvångströjan.


Gröna läckerheter med haricotes/brysselkål & gröngodis

Haricotes vertes
Brysselkål
Avokado
Skärbönor
Kalamataoliver
Chilidrops (inlagda från Ridderheims här)
Parmesantärningar
Soltorkade tomater




6 mars 2015

juice it baby - citron/apelsin/ingefära.





Ledig fredag och kylen full av citrus. Kan inte låta bli - och varför skulle jag? Och när det är till bara mig själv - så klart det blir ingefära i den!


Citron/apelsin/ingefära 1 glas

En apelsin
En citron
2 cm ingefära

Juice it baby!




5 mars 2015

oh happy day.




Oh happy day idag alltså:

Finemangdag på jobbet mitt i RS-virus-högtrycket
Det är fredag i min värld
T-r-e lediga dagar väntar
Det ska bli solsken och 11 grader varmt på söndag
Hämtat paket med förhandsbeställda bokreaböcker - här ska läsas Keplers Stalker
Efter jobbet-kaffe i ett solindränkt glashus med 19,7 grader på termometern...
Life is good!


3 mars 2015

oh my! krämig svamprisotto.



Risotto är något som jag som vuxen kommit på är otroligt gott. Länge trodde jag att det smakade som barndomens scoutlägers risotto - torrt ris med frysta grönsaker o tärnad skinka i. Ibland är det tur att man har fel!


Krämig kantarellrisotto

Svamp - 1/2 kg färsk eller 50 g torkad
1 msk smör
1/2 gul lök, hackad
4 dl aborioris
1 dl vitt vin
1 l hönsbuljong
1 dl riven parmesan
Salt
Peppar

Fräs svampen i smöret, lägg åt sidan. Fräs löken i smör. Lägg i hälften av svampen och allt riset. Låt fräsa 2-3 minuter. Häll i vinet och mata sedan på buljong lite i taget. Mata och rör om tills buljongen är slut och riset mjuknat. Blanda i resten av svampen. Dra av från värmen. Häll i osten. Smaka av med salt och peppar. Serveras med god sallad!

Godast av allt är färska kantereller, men det är ju tyvärr inte alltid möjligt - det enda som får mig att längta till hösten! När jag väljer torkade trattkantareller låter jag dem dra i hett vatten en stund så de får svälla. Jag häller på vatten så att de blir "mättade". När jag fiskat upp svampen ur "badet" låter jag den överblivna vätskan bli en del av buljongens liter. 

2 mars 2015

juice it baby - grape hjärta ingefära.




Mannen envisades med att införskaffa en råsaftcentrifug i somras när träden dignade av äpplen. Äppeljuice blev det. Han fick ont i magen och sen har den stått där. Tills nu, när längtan efter c-vitamin plötsligt blev alldeles överväldigande. Jag är ingen fruktknaprare. Alls. Att dricka den passar mig bra mycket bättre!


Grape hjärta ingefära

En grape per portion
En bit ingefära, 1 cm om man är feg, rejäl - typ 3 cm -  om man är en sucker för ingefära som jag!

Juice it, love it!






Till saken hör att jag inte ens gillar grape - det är som att äta surpuppa. Men med ingefäran blev det en helt annan grej...

1 mars 2015

lyxig toast med rejäl finsallad.



Hoppsan, det blev en lång bloggpaus. Så kan det bli! Det har rasslat lite i köket senaste veckan och med det uppstod en lust att få ut nått här igen. Suget har orienterat sig åt grönsakshållet - hör och häpna - och just nu mixtrar jag med olika gröna tillbehör för att ersätta de mer klassiska potatis/ris/pasta som jag blir rätt trött på. Chansen finns att det blir ett lite återkommande tema här framöver. Vi får se!




Söndagsmiddag ska ju bara smaka bra. Basta. Kylskåpet erbjöd grillat finkött från igår, en massa grönsaker och lite annat smått och gott. Att trolla ihop nått med rester gillar jag - tycker det passar bra med hela tanken om ekologiskt, återvinning och att vara rädd om jordens resurser och det jag har.

Lyxig oxfilétoast med mozzarella och svampstuvning
alternativt grillad paprika

Toast med kött på är en superfavorit här hemma. Blir lite mer mat än en vanlig varm macka.

Pensla brödskivorna med olivolja.
Mozzarella i tunna strimlor
Svartpeppra
Grillat kött i strimlor (perfekt att ha i frysen när det blir nån liten rest över efter en måltid)
Svampstuvning, här champinjoner, annars kastanjechampinjoner, trattisar eller vad du har. Gör den med grädde, men det ska vara mest svamp och bara lite grädde som håller ihop det hela.
In i ungen några minuter tills de ser färdiga ut!

Alternativt:
Grillad paprika - testade att lägga på grillad paprika istället. Man kan gärna ösa på lite mer mozzarella uppepå för att få en saftigare macka.




Finsallad med grönkål, avokado och grillad paprika

Sallad kan vara hur trist som helst om det inte finns lite godbitar i den som kontrasterar
och lyfter smakintrycken. Gärna både salt och sött!

Några paprikor/spetspaprikor - Pensla med olivolja. Grillas i ugnen typ 20 min. Dra av skalet, strö på flingsalt och dra nått varv med svartpepparkvarnen. Strimla sedan de små godingarna!

Salladen:
Grönkål
Spetskål
Rosésallad
Haricotes vertes, lättkokta, halvljumna - fantastisk bas i sallader!
Sugar snaps/skärbönor - så mycket snyggare om man skär dem snett :)
Avokado
Kalamataoliver
Strimlad grillad paprika
Salladslök - lite strimlad
Egentligen hade jag tänkt hälla i lite smulad fetaost -sälta - men den hade någon ätit upp, hoppsan!

Olivolja/balsamvinäger eller någon dressing du gillar, flingsalt och svartpeppar.

Majskolvarna penslades med kryddig grilloja, svartpeppar och flingsalt och fick gona i ugnen en stund. Skär upp i lämpliga ätbitar! -Bra sätt att få barn att äta grönsaker...



8 december 2014

tortillaspizza igen. med rostade tomater.




Det kommer lite fler tortillaspizzor här, host host. Det är bara så lättfixat och gott att det dyker upp tämligen ofta på menyn här hemma både vardagar och helgtid!


Tortillas med rostade tomater och serranoskinka

Tortillas
Chilisås eller tacosås breds på
Serranoskinka
Oliver i i skivor, här vitlöksfyllda
Svartpeppar och ev andra kryddor man gillar - basilika, oregano kanske
Riven ost

In i ugnen några minuter eller vik dubbel och stek i stekpannan.
Gör en rejäl sats rostade tomater på en gång och använd som tillbehör till typ allt utom frukostyoughurten.